반응형 칼륨1 칼륨의 효능과 부작용, 그리고 칼륨이 풍부한 음식 안녕하세요. 영영입니다. 오늘은 우리 몸에 필요한 영양소중 하나인 칼륨에 대해서 이야기해보려고 합니다. 사실 우리 몸이 원하는 물질 중에서 필요하지 않은 것은 없습니다. 특히 칼륨과 나트륨은 우리 몸의 정상적인 기능을 위해 많은 양이 필요한 다량미네랄입니다. 이전 글에서 소개했던 나트륨의 중요성만큼이나 칼륨도 중요한 기능을 하고 있습니다. 문제는 체내에 존재하는 양이 많거나 적을 때입니다. 게다가 칼륨과 나트륨은 서로 밀고 당기듯 길항작용을 하기 때문에 그 비율도 중요합니다. 1. 칼륨이란? 칼륨은 체액 농도 유지, 신경 신호 전달, 근육의 수축과 이완 등 다양한 작용으로 우리 몸의 정상적인 기능 유지에 관여하고 있습니다. 체내에 있는 칼륨의 대부분은 세포 내에 있고 혈액에 있는 양은 극히 적은 양이지만.. 2023. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
