반응형 유지어트1 다이어트 후 체중을 유지하는 방법 안녕하세요. 영영입니다. 따뜻한 봄이 오고 있습니다. 낮에 외출해 보니 이제는 롱패딩이 아닌 봄코트를 입어도 될 것 같아요. 이제는 롱패딩으로 꽁꽁 몸을 숨길 수 없습니다. 건강한 체중감량, 다이어트를 했다면 내 건강한 몸을 뽐내봐도 괜찮지 않을까요? 그래서 다이어트도 중요하지만 목표체중까지 체중감량을 했다면 체중을 유지하는 것도 중요하지 않을까 싶어서 준비했습니다. 다이어트 후 체중을 유지하는 방법을 정리했어요. 요즘은 앉아서 생활하는 게 익숙하고 많은 직업들이 앉아서 하고 있습니다. 그래서 몸에 좋지 않은 습관들로 많은 사람들이 활동량이 줄어들고 고칼로리 식이로 비만과 과체중으로 고민을 하고 있습니다. 적절한 체중 감량은 몸매 관리에도 좋지만 건강과 질병예방에도 좋습니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이.. 2023. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
