반응형 단백질1 아미노산 섭취 시 다이어트 효과 안녕하세요. 영영입니다. 오늘은 아미노산 섭취 시 다이어트의 효과에 대해서 이야기해보려고 합니다. 체중감량을 위해서 운동만 하는 것이 아니라 식단도 잘 챙겨 먹어야 한다는 걸 알면서도 먹는 게 걱정스러울 때가 많아요. 건강하게 다이어트를 할 수 있는 아미노산 다이어트! 이것만 먹자는 것이 아니라 아미노산 섭취를 챙겨서 기초대사량을 높이고 지방연소도 높일 수 있답니다. 1. 아미노산이란? 아미노산은 대표적인 양성 전해질로서 단백질을 구성하는 중요 성분입니다. 단백질을 산이나 효소로 가수분해시키면 여러 종류의 아미노산이 됩니다. 단백질은 아미노산 조합에 의해 만들어진 것으로 피부, 근육, 내장, 뇌, 혈관, 호르몬, 골 섬유 까지도 모두 원료가 됩니다. 아미노산의 대표적인 효과는 바로 근육 강화입니다. 아미.. 2023. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
