반응형 시우민4시간공복1 엑소 시우민 4시간 공복다이어트 방법 굶지않는다이어트 안녕하세요. 영영입니다. 따뜻해진 날씨에 조급하게 다이어트를 계획하고 있지는 않으세요? 무리한 다이어트는 요요와 폭식을 일으킬 수 있다는 점 모두 아실거라고 생각해요. 그렇다면 체중감량 효과를 높히고 요요없이 건강하게 다이어트를 할 수 있는 방법은 어떤게 있을까요? 인기 아이돌 엑소에 시우민님은 실제로 4시간 공복 다이어트로 8kg을 감량했다고 하는데요. 4시간 공복유지 다이어트의 장점! 1. 1일 3끼로 배고픔 없이 다이어트를 할 수 있다. 2. 몸에 무리를 주지 않고 체중감량을 할 수 있다. 3. 부담없는 운동으로 어려움 없이 할 수 있다. 엑소 시우민님의 4시간 공복 다이어트는 말 그래로 4시간 공복을 유지하는 거에요. 하루 3끼 식사를 모두 하면서 식사 후 4시간의 공복을 유지하는 방법인데, 실제.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
