반응형 선미다이어트1 가수 선미 체중감량 비법 천국의 계단 스텝밀 머신 칼로리 폭발 가수 선미님이 컴백을 위해 무려 6~7kg을 감량했다고 밝혔어요. 지난해 유뷰트 채널 '선미의 쇼! 터뷰'에서 게스트로 출연한 가수 청하님과 선미님은 최근 근황에 대해 이야기를 나눴는데요. 이 날 선미님은 '열이 올라요'를 언급하면서 이번 컴백을 위해서 6~7kg 뺏다 며 천국의 계단을 한 시간 반 씩 탔다고 전했고 그러자 청하님은 '독한 사람'이라며 경악을 했어요. 천국의 계단이라고 알려진 운동기구인 스텝밀은 계단을 무한히 오르는 느낌을 주는 운동기구로 하체 근육을 강화해 주는 것은 물론 폭발적인 칼로리 소모와 체지방 감량에 효과적이에요. 으악! 소리가 나올 정도로 힘든 해 보는 것을 추천해요. 1. 천국의 계단 사용방법 - 힙업 타겟으로 평소 계단을 오르는 것처럼 올라가지만 엉덩이의 개입을 늘리고 싶.. 2023. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
